Разделы сайта


Наш опрос
Оцените информацию на сайте
Очень познавательно
Неплохая информация
Неплохо ... но ...
Встречал и получше
Совсем не для меня
Архив новостей
Авторизация


Мы в Контакте подпишись!


Новое на сайте
Музыка для медитации - звуки природы
Звуки природыЗвуки природы
Звуки природы с красивой музыкой, подходят для медитации, релаксации, для занятий йогой.
Книга: Жива Славян
Жива СлавянЖива СлавянДанная книга, как и все другие, являются трудом всей жизни Львова Владимира Федоровича, автором которых он является! Книга затрагивает все стороны бытия, это по истине колоссальный труд.
Значение Славянских рун
Славянские руныСлавянские руны Руны – это не только древняя письменность, но и особый магический агрегат, используемый для вызова и общения с высшими Силами. Само значение слова «руна» означает «тайна». В древние времена руны использовались как алфавитные знаки и высекались на различных предметах домашнего обихода, камне или дереве.
Как "чужие" захватили планету земля
Как чужие захватили мирКак чужие захватили мир Оригинальное название: Краткий курс по захвату планеты. В видео подробно объяснено, как нами манипулируют через банковскую систему.
Славянские Руны обучение
Славянские РуныСлавянские Руны История гласит о том, что первая славянская письменность зародилась на Руси благодаря братьям - христианским проповедникам Кириллу и Мефодию в 863 году. Создание славянской азбуки Кирилла и Мефодия пришлось на 24 мая. Эта дата стала поистине важной в истории Руси, поскольку возникновение единой письменности способствовало объединению и развитию грамотности славянских народов. С тех самых пор религиозный праздник в честь создания письменности ежегодно отмечается всем славянским миром.
Богиня Жива и Тара
Богиня ТараБогиня ТараO Богине Тара очень скромно говорится в Ведах – млaдшaя сестра Бога Тарха Даждьбога, дочь Небесного Бога Перуна. Вечнопрекрасная Богиня Тара, является Небесной Хранительницей Священных Рoщ, Лесов, Дубрав. Священных деревьев Дуба, Кeдрa, Вязa, Березы и Ясeня. Кроме того, Полярная Звезда у наших Родов именуется в честь сeй Прекрасной Богини – Тара. Она нaблюдaeт зa Землей Славян – скoй и ежели случится несчастье кaкoe, то вместе с брaтoм своим приходит на помощь.
Богиня Жива и Круголет
Бог КруголетБог КруголетПрактика позволяет познать прошлое, настоящее, будущее (очень приблизительно аналог астрологии, джьотиша и др.). Вы становитесь проводниками Светлой Богини Жива, Бога Крышeнь, Бога Числобога, Бога Коляды и Бога Варуны. Светлый Бoг Крышень, Бог звезд, Небесный Бог-Покровитель Древней Муд­рости. Oн Бог, управляющий со­вершением древних Обрядов, Ритуалов и Праздников, наблю­дающий, что бы во время прино­шений безкровных Треб и Да­ров на всесожжениие не было кровавых жертвоприношений.
Метки и теги

Метод Бутейко

Метод Бутейко
Бутейко Константин Павлович является автором большого количества научных работ и изобретений в разных отраслях медицинский науки и техники. Основополагающим фактором возникновения многих болезней Бутейко считал болезни, связанные с нарушением дыхательных путей, которые способны вызывать хроническую гипервентиляцию. Он назвал такую концепцию «Болезнью Глубокого Дыхания». В результате гипервентиляции в организме человека может происходить нарушение обмена веществ, проявление различных аллергических реакций, а также снижение иммунитета. В результате чего велика вероятность появления защитных (компенсаторных) механизмов, например, бронхиальная астма.

Специальные методики исправления дыхания, положительно влияют на купирование приступов болезни, и стимулируют постепенные изменения всего организма, которые могут привести к возможному выздоровлению.

Метод Бутейко


На клинике хорошо виден положительный результат при лечении заболеваний, перечисленных выше. Пациент, страдающий ежедневными неоднократными приступами удушья при бронхиальной астме, через 1-3 дня вылечивается, без добавлений новых лекарственных препаратов, помимо тех, которые он уже применяет. После применения методики Бутейко, пациент со временем начинает получать контроль над изменением глубины своего дыхания при любых ситуациях, что способствует при предотвращении появлений приступов болезни, и постепенно уменьшает дозу лекарств, принимаемых больным, или даже отказаться от них совсем.

На сегодняшний день все больше возрастает интерес людей к этому методу, в связи с тем, что наблюдаются действительно многочисленные примеры выздоровления от различных аллергий, астмы и других неизлечимых болезней за счет нормализации дыхательной системы без применения лекарственных средств.

Но это не означает, что нужно полностью отказываться от лекарственных препаратов. Метод Бутейко использует немного другие методы и принципы применения препаратов. Самый главный принцип, затрагивающий негормональные симптоматические препараты – это минимализм, при нем дозировка должна быть минимальной, способной помочь стерпеть симптомы болезнит и не дать развиться приступу.

Как определить насколько нарушено дыхание


Методом «контрольной паузы». Его нужно проводить в одних и тех же условиях, делая десятиминутный отдых для того, чтобы выравнить дыхание. Для начала нужно удобно сесть, принять правильную осанку, плечи расправить, при этом живот должен подтянуться.

Вдохнуть, живот расслабить, должен произойти непроизвольный выдох. При окончании выдоха зрительно зафиксируйте положение секундной стрелки и задержите дыхание. Во время измерения за временем следить не нужно, нужно выбрать любую точку перед собой и прикрыть глаза. Вдыхать следует только при появлении первых трудностей, то есть при «толчке» диафрагмы. При этом должны непроизвольно напрягаться мышцы шеи и живота, своеобразный «толчок в горле». Во время этого толчка, нужно посмотреть на положение секундной стрелки и продолжить дышать. Глубина вдоха должна быть не больше, чем это делалось перед остановкой дыхания.

Установление нарушения дыхания происходит по следующему принципу:
1) Если контрольная пауза превышает 40 сек при пульсе меньше 70 ударов в минуту, то вы здоровы;
2) Если контрольная пауза 20-40 се при пульсе 80 уд. в минуту, у вас первая стадия болезни;
3) Если контрольная пауза 10-20 секунд при пульсе 90 уд. в минуту, у вас вторая стадия болезни;
4) Если контрольная пауза меньше 10 секунд , у вас третья стадия болезни.
Важно понимать что принципы «дыхательной гимнастики» не имеют ничего общего с Методом Бутейко.

Метод Бутейко заключается в соблюдении трех правил:
1) Старайтесь всегда, не только во время тренировок, дышать носом, даже если он заложен. В любом случае, при правильном дыхании носом, его начнет раскладывать.
2) Уменьшайте и выравнивайте дыхание при помощи расслабления. Для этого существует множество методов.
3) Ни в коем случае, не доходите до такого состояния, когда будете ощущать нехватку воздуха. Признаком может быть отсутствие желания отдышаться после тренировок.

Факторы, которые углубляют дыхание:
- лекарства;
- бытовая химия, выделения из различных материалов (экологические факторы);
- чрезмерное потребление пищи;
- малая физическая нагрузка.

Факторы, которые уменьшают дыхание:
- ограниченное питание;
- физическая нагрузка;
- закаливание;
- твердая мебель, жесткая постель, нахождение в помещениях с прохладной температурой;
- осознание духовных ценностей.

Пациенты с различными патологиями, вызывающие недомогания, при которых данный метод является опасным (например, тромбоз), не подлежать излечению при помощи этого способа.
Людям, с третьей стадией болезни дыхательных путей, а также принимающих гормональные препараты, категорически противопоказано самостоятельное использование метода Бутейко.
Людям, со второй стадией болезни дыхательных путей, разрешается самостоятельно использовать данный метод, но только для стабилизации болезни.
Поделиться новостью в соц. сетях





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
http://www.travelhunters.ru