Разделы сайта


Наш опрос
Оцените информацию на сайте
Очень познавательно
Неплохая информация
Неплохо ... но ...
Встречал и получше
Совсем не для меня
Архив новостей
Авторизация


Мы в Контакте подпишись!


Новое на сайте
Музыка для медитации - звуки природы
Звуки природыЗвуки природы
Звуки природы с красивой музыкой, подходят для медитации, релаксации, для занятий йогой.
Книга: Жива Славян
Жива СлавянЖива СлавянДанная книга, как и все другие, являются трудом всей жизни Львова Владимира Федоровича, автором которых он является! Книга затрагивает все стороны бытия, это по истине колоссальный труд.
Значение Славянских рун
Славянские руныСлавянские руны Руны – это не только древняя письменность, но и особый магический агрегат, используемый для вызова и общения с высшими Силами. Само значение слова «руна» означает «тайна». В древние времена руны использовались как алфавитные знаки и высекались на различных предметах домашнего обихода, камне или дереве.
Как "чужие" захватили планету земля
Как чужие захватили мирКак чужие захватили мир Оригинальное название: Краткий курс по захвату планеты. В видео подробно объяснено, как нами манипулируют через банковскую систему.
Славянские Руны обучение
Славянские РуныСлавянские Руны История гласит о том, что первая славянская письменность зародилась на Руси благодаря братьям - христианским проповедникам Кириллу и Мефодию в 863 году. Создание славянской азбуки Кирилла и Мефодия пришлось на 24 мая. Эта дата стала поистине важной в истории Руси, поскольку возникновение единой письменности способствовало объединению и развитию грамотности славянских народов. С тех самых пор религиозный праздник в честь создания письменности ежегодно отмечается всем славянским миром.
Богиня Жива и Тара
Богиня ТараБогиня ТараO Богине Тара очень скромно говорится в Ведах – млaдшaя сестра Бога Тарха Даждьбога, дочь Небесного Бога Перуна. Вечнопрекрасная Богиня Тара, является Небесной Хранительницей Священных Рoщ, Лесов, Дубрав. Священных деревьев Дуба, Кeдрa, Вязa, Березы и Ясeня. Кроме того, Полярная Звезда у наших Родов именуется в честь сeй Прекрасной Богини – Тара. Она нaблюдaeт зa Землей Славян – скoй и ежели случится несчастье кaкoe, то вместе с брaтoм своим приходит на помощь.
Богиня Жива и Круголет
Бог КруголетБог КруголетПрактика позволяет познать прошлое, настоящее, будущее (очень приблизительно аналог астрологии, джьотиша и др.). Вы становитесь проводниками Светлой Богини Жива, Бога Крышeнь, Бога Числобога, Бога Коляды и Бога Варуны. Светлый Бoг Крышень, Бог звезд, Небесный Бог-Покровитель Древней Муд­рости. Oн Бог, управляющий со­вершением древних Обрядов, Ритуалов и Праздников, наблю­дающий, что бы во время прино­шений безкровных Треб и Да­ров на всесожжениие не было кровавых жертвоприношений.
Метки и теги

Суточное голодание

Суточное голодание
Мало кто знает, что наше повседневное питание называется внешним, но кроме этого есть еще и внутреннее, которое и происходит во время суточного голодания. О котором и пойдет речь в нашей статье.
В наше время, богатое различными продуктами человек есть гораздо больше, чем требуется. Что является причиной избыточного веса и ряда заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония и многих других.

На медицинской терминологии суточное голодание имеет название: РДТ или разгрузочно-диетическая терапия. Ей лечат болезни, связанные с сердцем, астму, воспаление легких, радикулит, склероз, ожирение, артроз, гастрит, экзему, различные аллергические заболевания.
Суточное голодание положительно влияет на организм человека: восстанавливает и обновляет, позволяет взглянуть на свои вредные привычки с другой стороны, что способствует улучшению характера человека. Способствует восстановлению потенции у мужчин и нормализации цикла менструации у женщин. После суточного голодания вы будете полны сил, улучшится подвижность, нервные процессы придут в норму.

Такие «голодовки» полезно абсолютно для всех здоровых людей. Всего лишь 1 раз в неделю такого голодания и вы почувствуете, как вашему желудку становится легче. Продолжительные голодания (2-3 дня) позволяют организму прийти в норме после операции. Более продолжительные (3-10 дней) являются отличным способом для очищения организма от вредных шлаков и токсинов, а также отличным способом сбросить лишний вес. Голодание от 30 дней помогает при лечении кожных и слизистых язв, экзем, высоких степеней ожирения.

Для таких продолжительных голодовок нужно постепенно приобщать организм. Сначала посидеть на суточных «голодовках» по 1 разу в неделю, затем на 3-х дневных. После этого ваш организм сам покажет, сможет ли он сидеть на такого рода диете или нет. Если при первом опыте у вас возникает слабость, налет на языке, запах изо рта, зуд, то не стоит пугаться, это случается практических у всех на первых этапах голодания. Стоит помнить, что нужно начинать с однодневных голоданий, и не начинать сразу с продолжительных, так как это может нанести непоправимый урон вашему здоровью.
Готовимся к «голодовке».

Как подготовить организм для суточного голодания


При голодании любой продолжительности необходимо подготавливать свой организм. За день до начала стоит отказаться от мяса, яиц, молока, творога, сыра, всего мучного и жареного. Желательно целый день есть овощи и фрукты, ведь от этого будет зависит ваше дальнейшее самочувствие, когда вы будите голодать. Во время голодания необходимо потреблять много жидкости, желательно воду, от соков, бульонов следует отказаться.

Во время продолжительных «голодовок» чувство голода может сохраняться первые 2-3 дня, затем оно постепенно притупляется. Во время голодания нельзя заниматься спортом, так как идет (замедление пульса и дыхания в организме). Желательно постоянно находится в тепле. На время голодания рекомендуется ограничить время пребывание на кухни, дабы не сорваться.
Самое главное правильно выйти из голодания. После суточного голодания следует день питаться овощными супами, салатами, не есть ничего другого, особенного мясные и мучные блюда.

А вот выход из более продолжительных состояний может занять гораздо больше времени. Переход к повседневному питанию должен осуществляться постепенно. Сразу после окончания диеты желательно пить только натуральные соки, через 2-3 дня перейти на тёртые фрукты и овощи, после 2-3 недель добавлять орехи, бобы, хлебные изделия. Затем можно переходить к нормальному питанию. Главное помнить из-за чего вы сели на эту диету, и не повторять ошибок прошлого (чрезмерное употребление пищи).

А теперь посмотрим на график суточного голодания:

Первый день – вход
Запрещается употребление белковой пищи, а также от круп и бобовых. Таким образом ваш организм начнет готовиться к будущему голоданию.
День лучше всего начинать с чая или натурального сока. Желательно начинать есть с 12:00. Следующий этап: есть фрукты, овощи, можно сухофрукты, зелень, семечки, орехи ( допускается применение растительного масла). Начиная с 19:00 разрешается только употребление чая или сока. Это самый легкий этап нашего голодания.

Второй день – голодание
Разрешается пить только воду. Выпивать по стакану раз в 30-40 минут. Главное не выпивать слишком много, чтобы не растягивать желудок. Лучший способ пережить этот день – больше спать. Желательно выбрать день, когда вы отдыхаете. Если к концу дня у вас начинает кружиться голова, то не пугайтесь, так и должно быть, это означает, что все идет правильно. Под вечер допускается добавления в теплую воду ложку меда или лимонного сока, это полезно для почек. Спать ложитесь раньше обычного, всё, этот день пережит.

Третий день – выход
Самый сложный день. Ни в коем случае нельзя срываться. Рацион питания соблюдать такой же как и в первый день, ведь ваш желудок сократился за день и не стоит его снова растягивать. С самого утра идите в ванну и очистите свой язык от налета. На завтрак выпиваем травяной чай или сок, сделанный своими руками. Обязательно сделать салат их тертой моркови с добавление лимонного сока, это поможет очистить ваш организм. После 19:00 также пьем. Голодание окончено, поздравляю.

В заключении отметим негативные факторы суточного питания.
Этим видом голодания могут заниматься далеко не все. Вот список болезней, при которых данный вид диеты строго противопоказан: туберкулез, опухоли, цирроз, заболевания нервной системы, слабоумие, паразитные болезни.
Строго настрого запрещается курить во время голодания, иначе вы имеете риск получить язву желудка. То же можно сказать и об алкоголе.
Поделиться новостью в соц. сетях





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Статья с сайта aksioma . Источник minsk1 . Источник: technograd