Разделы сайта


Наш опрос
Оцените информацию на сайте
Очень познавательно
Неплохая информация
Неплохо ... но ...
Встречал и получше
Совсем не для меня
Архив новостей
Авторизация

Мы в Контакте подпишись!


Новое на сайте
Музыка для медитации - звуки природы
Звуки природыЗвуки природы
Звуки природы с красивой музыкой, подходят для медитации, релаксации, для занятий йогой.
Книга: Жива Славян
Жива СлавянЖива СлавянДанная книга, как и все другие, являются трудом всей жизни Львова Владимира Федоровича, автором которых он является! Книга затрагивает все стороны бытия, это по истине колоссальный труд.
Значение Славянских рун
Славянские руныСлавянские руны Руны – это не только древняя письменность, но и особый магический агрегат, используемый для вызова и общения с высшими Силами. Само значение слова «руна» означает «тайна». В древние времена руны использовались как алфавитные знаки и высекались на различных предметах домашнего обихода, камне или дереве.
Как "чужие" захватили планету земля
Как чужие захватили мирКак чужие захватили мир Оригинальное название: Краткий курс по захвату планеты. В видео подробно объяснено, как нами манипулируют через банковскую систему.
Славянские Руны обучение
Славянские РуныСлавянские Руны История гласит о том, что первая славянская письменность зародилась на Руси благодаря братьям - христианским проповедникам Кириллу и Мефодию в 863 году. Создание славянской азбуки Кирилла и Мефодия пришлось на 24 мая. Эта дата стала поистине важной в истории Руси, поскольку возникновение единой письменности способствовало объединению и развитию грамотности славянских народов. С тех самых пор религиозный праздник в честь создания письменности ежегодно отмечается всем славянским миром.
Богиня Жива и Тара
Богиня ТараБогиня ТараO Богине Тара очень скромно говорится в Ведах – млaдшaя сестра Бога Тарха Даждьбога, дочь Небесного Бога Перуна. Вечнопрекрасная Богиня Тара, является Небесной Хранительницей Священных Рoщ, Лесов, Дубрав. Священных деревьев Дуба, Кeдрa, Вязa, Березы и Ясeня. Кроме того, Полярная Звезда у наших Родов именуется в честь сeй Прекрасной Богини – Тара. Она нaблюдaeт зa Землей Славян – скoй и ежели случится несчастье кaкoe, то вместе с брaтoм своим приходит на помощь.
Богиня Жива и Круголет
Бог КруголетБог КруголетПрактика позволяет познать прошлое, настоящее, будущее (очень приблизительно аналог астрологии, джьотиша и др.). Вы становитесь проводниками Светлой Богини Жива, Бога Крышeнь, Бога Числобога, Бога Коляды и Бога Варуны. Светлый Бoг Крышень, Бог звезд, Небесный Бог-Покровитель Древней Муд­рости. Oн Бог, управляющий со­вершением древних Обрядов, Ритуалов и Праздников, наблю­дающий, что бы во время прино­шений безкровных Треб и Да­ров на всесожжениие не было кровавых жертвоприношений.
Метки и теги

Влияние стресса борьба со стрессом

Влияние стресса борьба со стрессом
Стресс является причиной как минимум половины наших болезней. В этой статье мы поговорим о том, как стресс влияет на нас и как с ним бороться.
Стресс может принять хроническую форму, а также участиться. Что может кардинально изменить вашу иммунную и гормональную систему. Состояние вашего здоровья будет медленно ухудшаться. Откроется путь для других, более опасных болезней. Физическое состояние так же ухудшится. Пропадет настроение. Не стоит забывать и о социальном воздействии, ваше стрессовое состояние так же скажется на ваших близких, окружающих.

Как наш организм реагирует на стресс

1. Человек стремится приспосабливаться к различным ситуациям. После чего наступает адаптация. Человек либо благополучно приспосабливается к ситуации и стресс не несет за собой ничего плохого, либо всё наоборот, в таком случае происходит мал-адаптация. Последствия этого могут нести психические или физические отклонения. Стресс может быть двух вариантов: продолжительным или частым (что чаще всего становится причиной психических заболеваний).

2. Состояние пассивности. Появляется, когда наш организм не способен в правильной мере противостоять стрессам. Появляется некое состояние беспомощности (переходящая), депрессии, безнадежности. Последние две полностью подчинены воли человека.

3. Человек пытается найти то, что позволит ему отвлечься от стрессового состояния, поменять обычный распорядок дня. Заняться спортом, музыкой, садовничеством и тд.

4. Также не стоит забывать о релаксации. Она повышает физическую и психическую адаптацию нашего организма к стрессовым ситуациям. Стоит отметить, что релаксация является наиболее действенным способом борьбы со стрессами.

5. При нормальных условиях, реакцией нашего организма на стресс будет тревожное состояние, смятение. Такие реакции происходят в организме всегда, вне зависимости от физических воздействий.

6. Сердце начинает биться чаще, появляется тахикардия. Повышается кровяное давление. Напрягаются мышцы. Появляется чувство злости, страха. Наступает стресс.

Влияние стресса на человека


Стресс влияет на все: на чувство удовлетворенности жизнью, ощущение благополучия, на здоровье. Утомленность, усталость, беспокойство, чувство безысходности, боли в теле – всё это последствия пагубного влияния стресса на наш организм. Он «съедает» ваше тело изнутри.
Стресс может принять хроническую форму, а также участиться. Что может кардинально изменить вашу иммунную и гормональную систему. Состояние вашего здоровья будет медленно ухудшаться. Откроется путь для других, более опасных болезней. Физическое состояние так же ухудшится. Пропадет настроение. Не стоит забывать и о социальном воздействии, ваше стрессовое состояние так же скажется на ваших близких, окружающих.

Мозговая активность тоже подвергнется упадку. Легкие задачи, которые вы решали без труда, теперь будут казаться невыполнимыми. Появится чувство старости (на биологическом уровне). Чувство лени превозобладает, и вам просто не захочется ничего делать. Это может привести к страшным последствиям.
Бессонница, потеря энергии, настроения, чувство неловкости, отчужденность, озлобленность, апатия – и это далеко не полный список. Напряжение и стресс могут надолго засесть в вашем организме. Если от них не избавиться, то последствия могут быть непредсказуемыми.

Кроме того, стресс влияет и на состояние нашего здоровья. Повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем, диабет, болезни желудка. В некоторых случаях, стрессовых ситуации являются причиной выкидыша у беременных. Все это может быть смертельно для вас. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Ежедневное снятие стресса должно стать нормой для вас. Периодически устраивайте перерывы. Послушайте музыку или сделайте что-нибудь, что вам нравится. Чтение, пикники, спорт, музыка итд.

От стресса избавиться невозможно, но можно облегчить стрессовые ситуации. Вот несколько методов борьбы со стрессом:
- подойти к окну и посмотреть на улицу. Попытайтесь расслабиться, молча наблюдая за тем, что делают прохожие на улице.
- позвонить другу, подруге, порисовать, убраться в квартире или на рабочем столе, полить цветы.
- сосредоточиться на чем-то другом (на предметы, которые вас окружают).
- вспомнить о хороших моментах из вашей жизни.
- можно поговорить с самим собой.
- самая крайняя мера – выпустить пар, но не перестарайтесь.
- пройдитесь, выйдите на улицу.
- займитесь спортом.
Если же симптомы не проходят длительное время, то стоит обратиться к врачу и пройти необходимы обследования.
Поделиться новостью в соц. сетях



Купить серьги или кольца с оберегами!


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Купить подлинный аттестат 11 классов - быстро, надежно и в срок можно тут! . Пластиковые окна на заказ из профиля REHAU на сайте vinokna.com.ua ВинОкна